Как вы боретесь с бессонницей?

[Куртизанка]

Бессонницей, как следствием ВСД, начала страдать, когда мне было чуть больше 30 лет. Пила всякие лекарства, страдала отприступов головной боли. Так продолжалось довольно долго, пока не понакомилась и не подружилась с замечательным неврологом, владеющим иглорефлексотерапией, Вальтером Ким. После 10-дневного курса иголок, ко мне вернулся сон. Вальтер научил меня аутотренингу и когда я чувствую, что не смогу заснуть, занимаюсь аутотренингом. Очень хорошо помогает. Хорошее подспорье в борьбе с бессонницей - сонные подушечки. Спать на них не обязательно, ибо они шелестят, достаточно положить рядом со своей подушкой.