Как вы боретесь с бессонницей?

Я, как ужасно ленивый человек, сразу представляю себе что мне срочно надо встать и сделать что-то определённое - засыпаю, как правило, мнгновенно! Если уж и это не помогает - встаю и делаю это. Тогда уж точно засыпаю.