Как вы боретесь с бессонницей?

Не всегда тяжёлая и изнуряющая работа или режим дня способствует хорошему сну. Я работала в ночную смену по 12 часов на станке: упаковывала пластиковые банки. Работа очень тяжёлай и не отойдёшь, и не присядешь, станок ведь. Потом приходила домой, ложилась спать-пыталась на 1,5 часа, а потом отводила среднюю дочь в школу, прибегала : опять ложилась на 3 часа, потом обратно , за двумя в школу, потом ещё пару часов попытки сна, а потом опять на свою смену- 12 часов ночной работы: с 8 вечера и до 8 утра. Спать практически не могла. А сейчас и работа лёгкая и сон как у младенца.