сколько набрали вовремя беременности кг? как быстро их сбросили после родов ?

[наталья бояринцева луценко]

Я не придерживаюсь какой то определенной диеты просто не ем после 18 часов,отказалась от хлеба и всякой выпечки,по возможности готовлю для себя отдельно без соли и сахара,еще каждый день врубаю музыку(если доча в яслях)и час танцую в бешеном ритме.Можно конечно на фитнес или в тренажерный зал ходить ,но мне проще дома(потому что бесплатно),по крайней мере с 3 января сбросила уже почти 5 кг,это для меня уже большое достижение(очень люблю поесть,особенно сладкое)ведь приходится себя ограничивать.