 |
 |
|
|
 |
 |
|
|
19.12.2010, 06:22
|
#1 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
С большим весом врачи запрещеют приседать, погубите ноги. Лучше наклоны и, если нормальное давление, качать пресс. а вообще обратитесь к специалисту и вам разработают комплекс упражнений индивидуально. Один раз потратитесь, а потом сами дома будете делать. Если хочется вечером кушать, я ем яблоки зеленые и пью кефир несладкий маленькими глоточками.
|
|
Комбинированный вид
