 |
 |
|
|
 |
 |
05.12.2009, 13:43
|
#841 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 602
Спасибо: 0
 |
памп-1 час
__________________
Есть два спосаба командовать женщиной,но никто их не знает! |
|
|
|
05.12.2009, 15:31
|
#842 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 371
Спасибо: 0
|
сегодня пресс 30 мин и новая программа по кардио 50 мин(вычитала в журнале, посмотрим на эффективность )..а потом сауна и басейн (1.5 часика)- супер настроение и самочувствие .завтра день отдыха полного!(F)
__________________
У меня есть самое дорогое и ценное во всей вселенной-семья.Все остальное-пыль... |
|
|
|
|
05.12.2009, 18:47
|
#843 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Девочки всем привет! Знаю что после тренажеров можно есть где то через часа полтора - 3 а если вечеро и кушать хочется!
Чем можно заглушить голод |
|
|
|
06.12.2009, 09:14
|
#844 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Сразу после тренировки съешь яблоко или пару мандаринок. придя домой тврог или рыбку или амлетик с овощами. а не едят после тренировок только по незнанию, что так делать совершенно нельзя.!
|
|
|
|
06.12.2009, 17:15
|
#845 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Спасибки, мы вот сегодня с девушкой в спортзале спорили она мне говорит что во время тренировок пить воду категорически нельзя а мне кажется можно
|
|
|
|
07.12.2009, 11:13
|
#846 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
пить не можно а нужно.!
|
|
|
|
08.12.2009, 12:14
|
#847 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 602
Спасибо: 0
|
пилатес 1 час
__________________
Есть два спосаба командовать женщиной,но никто их не знает! |
|
|
|
|
08.12.2009, 16:48
|
#848 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
45минут аква
|
|
|
|
09.12.2009, 06:56
|
#849 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Утренняя розминка, круг 20мин., прес 50раз. А сегодня вчером в саунуВСЕМ ХРОШОХО ДНЯ!(F)
|
|
|
|
10.12.2009, 16:21
|
#850 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 155
Спасибо: 0
|
калланетик целый час
__________________
День со СЧАСТЬЯ начинается!СЧАСТЬЕ встало раньше всех.СЧАСТЬЕ маме улыбается,Превратив улыбку в смех! |
|
|
|
Линейный вид
