 |
 |
|
|
 |
 |
|
|||||||
|
|
Опции темы | Опции просмотра |
19.08.2009, 11:05
|
#11 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Я придерживалась диете 3 месяца, объём в области бёдер и живота заметно сократился. диета такая исключить из рациона слив. раст.масло, семечки, орехи,шоколад, жареные блюда, кофе, сахар. есть варёные отварные овощи, фрукты, пить жидкости примерно 1.5 литра в день. - 3 кг. в месяц. ну и конечно физические нагрузки.
|
|
Древовидный вид