 |
 |
|
|
 |
 |
|
|
21.02.2010, 21:11
|
#1 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 3,430
Спасибо: 0
 |
Я слышала, что вредно последний раз в день есть в 6 часов вечера.
Да, действительно, не есть после 6 вечера это вредно!Если конечно вы не ложитесь спать в 9 часов. Есть после 6 часов не то, чтобы можно, а нужно! Главное не переедать, соблюдать свой размер порции и калорийность. Пища должна быть простой и легкой,если что и исключать, так это углеводы! Вечерний перекус может включать - овощи, постное мясо,птицу или рыбу, кисломолочные продукты.
__________________
Не когда не спрашивайте человека, за что он вас любит:стоит ему над этим задуматься, как может оказаться, что любить вас не зачто. |
|
|
Комбинированный вид
