Премудрость спортивной диеты или КАК ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ...

Филяйка. филе телятины.
Знаешь такой анекдот?
Женщина - Диетологу
- Я без еды с ума схожу, вчера у мужа ухо откусила!
- Ничего страшного, всего 65 каллорий.
Филе телятинки неплохо ) всего на 3 грамма белка меньше )
Я действительно готовлю себе с вечера, но вот с курятиной все равнобеда. Я поздно выползаю из универа и то магазины закрыты, то ее там нети если дома достаточного запаса нет становится грустно. А так вылез из универа днем, прошелся до магазина взял что нужно сразу в классе пригттовил. ляпота. Знать бы как и как лучше )