 |
 |
|
|
 |
 |
|
|||||||
 |
|
|
Опции темы | Опции просмотра |
|
|
26.03.2009, 19:58
|
#1 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Девочки (и мальчики), я немного запуталась во всех добавках. (Занимаюсь с весами 3 раза в неделю) Принимаю Л-Глутамине после тренировки и на ночь, Креатин и BCAA перед тренировкой. Плюс протеин после тренировки тоже. теперь прочитала про L-Karnitin и у меня голова кругом пошла.
Помогите, подскажите пожалуйста,что глотать из этого всего и когда  |
|
Комбинированный вид
