Тема для НОВИЧКОВ. Задавайте любые, даже самые, на первый взгляд, наивные ...

ну вы даете))))) прям так сразу хотите результатов) не получите! только где то через месяца четыре станете замечать изменения, а то и позже)это как минимум .мои результаты стали проявляться где то через полгода, хоть я толстой никогда и не была .но изменения в фигуре и объемах стали ооочень заметны .а вес . что вес? вес понятие относительное в спорте, жир горит, мышцы крепнут и растут - вот тебе и прибавка в весе .независимо от изменений в объемах.