Тема для НОВИЧКОВ. Задавайте любые, даже самые, на первый взгляд, наивные ...

[No Stress]

Я,наверно,как и большинство,тоже очень много уделяю времени прессу.Но лучшего совета,чем заниматься сразу после родов и делать упражнения на пресс в начале тренировки дать не могу.Я так делаю,но,даже и не знаю правильно это или нет.Вот поэтому,мы и просим советов у вас,профи.И ,думаю,кто вступил в эту группу,серьезно заинтересован своей внешностью и здоровьем,просто в какой то момент понимаешь,что тебе не хватает знаний,и,что самое обидное ,не знаешь откуда их взять!