 |
 |
|
|
 |
 |
|
|||||||
|
|
Опции темы | Опции просмотра |
28.05.2009, 22:18
|
#11 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 901
Спасибо: 0
 |
Я тренируюсь примерно так:
зимой - все в один день,в основном базовые упр. :становая,приседания, тяга ва верх.блоке, жим лежа ,взятия на гр+жим верх стоя.. а весной перехожу на сплит(3дня) ,ближе к лету сплит(4дня). ВОПРОС: может вообще не переходит на сплит , продолжать тренироваться "в один день"???
__________________
Никогда не жалею о том, что прошло, А всегда улыбаюсь тому, что все было! Кто-то скажет: "Безумная!" да, ну и что! Я умею прощать, это мне дает силы! |
|
|
Древовидный вид