Тема для НОВИЧКОВ. Задавайте любые, даже самые, на первый взгляд, наивные ...

[Вино Из Одуванчиков]

вообще я в работе с тренерами сталкивалась с такой бедой.часто программу составляют не особо прислушиваясь к твоим пожеланиям.
Пришла я в последний свой зал, говорю - хочу накачать ноги- попу, остальным частям тела просто придать тонус, а мне тренер составляет программу в которой больше нагрузка на руки( скажем так мояпрограмма не сильно отличалась от той, что у многих ребят,у которых цель - руки, спина)
а еще один тренер все боялся мне нагрузку увеличивать, мол, девушка должна быть женственной.
в общем я занимаюсь сама и вполне довольна результатами( когда не ленюсь и не болею)