 |
 |
|
|
 |
 |
|
|||||||
 |
|
|
Опции темы | Опции просмотра |
|
|
28.04.2009, 07:24
|
#1 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Профессионалы, подскажите! У меня при росте 172 см вес 48 кг, после вторых родов вообще похудела, сейчас ляльке скоро год, я ее еще кормлю. Совсем запустила спину - как колесоЧем мне таким надо заниматься, чтобы привести мышцы в тонус и нарастить мышечную массу (как при этом правильно питаться?, чтоб было с чего наращивать - жира-то нет) и еще укрепить спину (убрать сутулость). Спасибо.
|
|
Комбинированный вид
