 |
 |
|
|
 |
 |
|
|||||||
|
|
Опции темы | Опции просмотра |
16.07.2009, 20:07
|
#11 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 888
Спасибо: 0
 |
Я занимаюсь в спортзале 4 месяца. Цель - подтянуть мышцы и иметь рельеф. На руках рельеф уже виден - мышцы растут
 . На ногах тоже заметно. А вот попа.. Я весь упор делаю на ягодицы и ноги. Если наберу мышечную массу - я не против, если не много. Сейчас поросила сделать мне программу, где один день качаю низ, один день верх. Инструктор сомневался но я настояла. А с питанием не определюсь
__________________
Я не ищу ничего и никого, все хорошее придет само,а все самое лучшее - я уже имею!!! |
|
|
Древовидный вид