ЧЕМ ВЫ ПИТАЕТЕСЬ НА ЗАВТРАК???

[Белый Рояль В Кустах]

ПРАВИЛЬНЫЙ ЗАВТРАК:
-обеспечивает орг-зм всеми питательными элементами.
-обеспечивает орг-зм водой.
-даёт энергию,хорошый источник-это растительный белок,а не простые углеводы.
-сохраняет уровень сахара в норме.

НЕПРАВЕЛЬНЫЙЗАВТРАК:
Углеводный завтрак:мюсли,бутерброды,булочки,сладкие соки,кофе,печение,конфеты.
Отсутствие завтрака:и то и другое приводит к скачку сахара в крови, приступам голода,перееданию,набор веса,нарушение обмена веществ,.
ВСЕ ПРОБЛЕМЫ С ПИТАНИЕМ И ВЕСОМ НАЧИНАЮТСЯ С НЕПРАВЕЛЬНОГО ЗАВТРАКА!