 |
 |
|
|
 |
 |
08.06.2010, 05:50
|
#11 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Величина нагрузки не самое главное, важнее интенсивность выполнения упражнения. Можно приседать и с 30 кг. и делать паузы между подходами в 30 сек. Через 5 таких подходов вас можно выносить на руках из зала.
 |
|
Древовидный вид