Депрессия... О ней так часто сегодня говорят. как с ней бороться? Подвержены ли ...

11.03.2009, 12:24

1. - На улице дождь, слякоть, мокрый снег: надеваете спортивный костюм, ветровочку, кроссовочки, плэер - и на пробежку. По прибытии домой и принятии душа или ванны с аромамаслами никакой депрессии. Секрет - контраст погоды на улице и уюта в доме, эндорфины после физической нагрузки и сработают правильно подобранные аромомасла.

2. - Погода - супер, выглянуло солнышко, запахло весной. Надеваете спортивный костюм, ветровочку, кроссовочки, плэер можно тоже взять - и снова на пробежку. Тут главное вовремя наушники из ушей повытаскивать, потому, что весна ещё и "звучит" (чувствуется особенно в парке, или лесу). Во втором случае можно даже без аромамасел, душ и гулять. (F)

Опции темы
Версия для печати Отправить по электронной почте
Опции просмотра
Линейный вид Комбинированный вид Древовидный вид

11.03.2009, 12:24	#11
Count Dunn Гость Сообщений: n/a	1. - На улице дождь, слякоть, мокрый снег: надеваете спортивный костюм, ветровочку, кроссовочки, плэер - и на пробежку. По прибытии домой и принятии душа или ванны с аромамаслами никакой депрессии. Секрет - контраст погоды на улице и уюта в доме, эндорфины после физической нагрузки и сработают правильно подобранные аромомасла. 2. - Погода - супер, выглянуло солнышко, запахло весной. Надеваете спортивный костюм, ветровочку, кроссовочки, плэер можно тоже взять - и снова на пробежку. Тут главное вовремя наушники из ушей повытаскивать, потому, что весна ещё и "звучит" (чувствуется особенно в парке, или лесу). Во втором случае можно даже без аромамасел, душ и гулять. (F)