фитнес по разным типам фигуры для женщин

[Актриса]

песочные часы-это нормальные плечи для женщины,тонкая талия,нормальные бедра,пропорциональная фигура,нужно просто поддерживать форму.треугольник-маленькая попа и широкие плечи.это кому как нравиться,хочется поженственней,то можно попу накачать.а вот груша и яблоко-это уже с жировыми отложениями,прямоугольник-тоже кому как нравиться,кого то отсутствие талии не смущает,но этот тип легко переходит в яблоко.у меня раньше был тип прямоугольник,а щас яблоко,после вторых родов.здесь главный акцент на пресс нужен.