На Ваш взгляд, какие занятия эффективнее - дома или в спортзале и почему?

[Книга Жалобных Предложений]

"У меня соседка уже год ходит в зал, все такая же полная, как и была, я дома занимаюсь, а она в зале, только результаты почему-то у меня" -конечно не только похудеть - это я так по вашей фразе поняла. Юля может и эффективнее потому что каждый раз организму надо что то новое? чтоб не было привыкания? моё мнение что не важно где - дома или в зале - главное чтоб нравилось - тогда не бросишь.