На Ваш взгляд, какие занятия эффективнее - дома или в спортзале и почему?

Я считаю,что лучше в спортзале там комплексные упражнения,и тренер что-то подскажет,и индивидуальную программу сложет,а потом можно поддерживать себя в форме в домашней обстановке.Специальный тренажер для пресса и пару гантелек и упражнения.И все будет супер!