Полезна или вредна для организма методика БОДИ-ФЛЕКС?

[Актриса]

тот же самый эффект плацебо можно наблюдать и в тренажерном зале тоже.если не веришь,что все получится,то не соит и начинать.про это говорят те,кто не пробовал заниматься и зачастую не знает,что это вообще.просто надо взять и почитать,попробовать.ведь есть разные способы поддержания тела в хорошей форме.по желанию и по времени.вся эта система построена на древнем йоговском дыхании и йоговских асанах.просто они немного адаптированы к современным условиям жизни.сам бодифлекс-это модификация системы лайф-лифт,кт мягче чем бодифлекс.просто Грир получив мастер-класс у основательницы лайф-лифт,чуть сделала его агрессивнее.вот и все.эфекта плацебо у меня никакого не было,ибо я вообще тогда была в глубокой депрессии от 96кг,после родов,еле двигалась и ни во что не верила.у меня было сложное кесарево,запрет на все виды фитнеса из-за риска кровотечения.настоящий инвалид с глубокой депрессией.я просто от нечего делать,через полгода после родов решила поделать эти статические упражнения,чтобы хотя бы свой разрезанный на британский флаг живот,висящий мешком чуть ли не до колен привести в тонус.врач -гинеколог велела,иначе матка не сократиться и опуститься.и честно говоря мне нравяться результаты.сейчас я перешла на чисто йогу с добавления дыхания БФ.мне уже ничего нельзя,разрешения на занятия ударными кардионагрузками врач мне на дала.велела подождать еще годок.