5лет работаю тренером,вчера врачи поставили диагноз-грыжа позвоночника.Кто ...

у меня такая же история была у знакомой женщины, в декабре 2008 прооперировали, с февраля она уже пошла в группу здоровья (хотела в качалку, но не смогла), а через полгода пошла и качалку. сейяас отлично занимается, держит себя в форме. После операции она спросила у своего доктора, что теперь делать, он ей сказал - качай спину! (не лежи, а иди качай!), вот она постепенно и вернулась в прежнюю форму. от группы отказалась