Всем известно, что сон является источником хорошего самочувствия и настроения. ...

[Ангелесса]

Это мне сегодня прислали.У девушки маленький ребёнок,проблемы со здоровьем тоже."Представляете , у меня за все время что я живу 3 день подряд отличное настроение, а все по тому что я сплю хорошо-не просыпаясь в 3-4 ночи как раньше. Я даже второй день встаю не в 12 а пол9 или 9 , здорово и спать не хочется. Этому наверно поспособствовала пранаяма." Я ей давно предалагала её делать,но никак у неё получалось,а теперь начала и совсем недавно.А я делаю уже 6 лет и,джае если сплю мало и плохо(внук под боком),то энергии всё равно много и днём спать не ложусь.Хотя говорят,что старичкам надо днём спать обязательно.