![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#11 |
Гость
Сообщений: n/a
|
после виловой тренировки сначала на дорожке быстрым шагом 20 минут, последние тренировки перешла на 1 час быстрым шагом.сейчас на одних белках, ем их очень мало, просто не "лезут в горло" в большом количестве.нагрузки тренер постоянно увеличивает..спорить не могу, доверяю тренеру
|
![]() |