Как избежать срывов и обжорства?

Я тоже могу какое-то время продержаться, но потом как зомби бегу и покупаю 4 эклера, 3 пироженных из творога, 2 трубочки со сгущенкой и коробку "рафаэлло", съедаю за один присест, а потом только ко мне возвращается сознание.

Для меня лучше по маленьку, но позволять, тогда хоть не накидываюсь на торты. Но и худеть так тоже не получается.