Как избежать срывов и обжорства?

Вы знаете вот есть люди у которых беда-они есть не хотят или не могут, которые болеют, переживают, крит.дни-не едят....а ем всегда, я когда болею то есть хочу каждый час и причем желудок сосет аж до тошноты и так при болезни, при переживании. Вот я такая, а когда все ок, могу не есть )))