 |
 |
|
|
 |
 |
23.03.2009, 12:43
|
#11 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
как часто следует тренироваться частота проведения тренировок зависит от многих факторов..от уровня физ. подготовности.от графика работы и т.д.
 и опять таки общие правила: тренировать одну мышцу/мышечную группу не более 1-2 раз в неделю)) и опять таки соответсввенно целям |
|
Древовидный вид