 |
 |
|
|
 |
 |
|
|||||||
|
|
Опции темы | Опции просмотра |
14.05.2009, 11:48
|
#16 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Обязательно заведите дневник и тчательно записывайте сделанное на каждой тренировке. день изо дняпотому как придеться менять нагрузку и колво повторов.записи помогут не сбиться с тренировочной программы, а значит добиться максимальных результатов
|
|
Древовидный вид