 |
 |
|
|
 |
 |
|
|
06.04.2009, 10:11
|
#1 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 3,430
Спасибо: 0
 |
Не жалейте времени на разминку перед тяжелыми базовыми тренировками. Кроме кардио-разминки, надо выполнять 1-2 разминочных подходов. Т.е. первый подход надо выполнять с весом 50% от своего рабочего веса.
__________________
Не когда не спрашивайте человека, за что он вас любит:стоит ему над этим задуматься, как может оказаться, что любить вас не зачто. |
|
|
Комбинированный вид
