правильная РАЗМИНКА И ЗАМИНКА !!)))

[Lesbi]

Обычный кардио зал-дорожки,велотренажеры и т.д. Я люблю беговую дорожку- минут 25-бегом, 15-быстрая ходьба. Потом иду в зал для растяжки.

Очень хорошо, что зашла в эту группу. А то хожу в фитнес-клуб одна. Подруги-никто не хочет или сходят 2-3 раза и все, типа некогда.Девченки в центре в основном предпочитают шейпинг или аэромикс. А я для себя выбрала тренажеры и кардио.А там почти одни мужчины. Ну вот и пообщаться на эту тему как-то не с кем. Может чем и поможете. Правда?