 |
 |
|
|
 |
 |
|
|||||||
|
|
Опции темы | Опции просмотра |
17.02.2011, 08:08
|
#11 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 3,430
Спасибо: 0
 |
тренер говорит -" нам большие веса не нужны" и дает мне 2 гантели по 6 кг., может потому что , руки и спина прокачены достаточно явно
Ирина, при чем тут руки, если вы хотите дать нагрузку на свою пятую точку. А эта точка, между прочим, имеет самые крупные мышцы и 6 кг. для нее все равно, что слону дробина. Даже начинать надо с весом 30% от собственного, постепенно повышая его.
__________________
Не когда не спрашивайте человека, за что он вас любит:стоит ему над этим задуматься, как может оказаться, что любить вас не зачто. |
|
|
Древовидный вид