 |
 |
|
|
 |
 |
|
|||||||
|
|
Опции темы | Опции просмотра |
02.01.2011, 17:20
|
#11 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 888
Спасибо: 0
 |
два раза в неделю низ, один раз верх. Приседания со штангой, становая, плие, выпады с гантелями на степ платформу, сгибание и разгибание ног в тренажере, махи ногой на скамье с грузами
__________________
Я не ищу ничего и никого, все хорошее придет само,а все самое лучшее - я уже имею!!! |
|
|
Древовидный вид