Девочки, а кто-нибудь из вас пробовал накачаться? И почему вы так боитесь того, ...

[Без Слёз Не Взглянешь]

Наталья! Начила читать и не могла оторваться! Вам можно свой журнал выпускать! Спасибо!

Можно вопрос? Я новичок! Только месяц как начала заниматься в тренажерном зале! Всегда боялась железок, чтобы не накачаться! Но все мифы развеены. И вот я с вами.. Но я хочу именно уменьшить все свои объемы! Налегаю на беговую дорожку, так как она "сушит"? Так ли это? И как уменьшит объем икр??? Мне кажется они с тренировками стали больше! Спасибо большое!