 |
 |
|
|
 |
 |
|
|||||||
|
|
Опции темы | Опции просмотра |
11.03.2010, 14:49
|
#11 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Ну, в общем, по тренажерам резюме такое-только изолирующие упражнения для отд.групп мыщц, причем НЕ пресса или спины, нагрузка-чтобы 15-20 раз можно было сделать в подходе (не меньше), без рывков и не задерживать дыхание. Удачи
 |
|
Древовидный вид