А кто нибудь занимается или занимался по фитнесс программе БОДИПАМП?Делимся ...

[Pene1opa]

В нашем клубе такая программа проходит под названием Hot Iron.

Когда я впервые пришла на это занятие, я поняла: Это то, чего мне не хватало! Штанга и Музыка! Нагрузку контролируешь сам, по личному желанию и ощущению! Эффект потрясающий! ягодицы и бедра раз от раза становятся всё более упругими и подтянутыми!

К моему великому сожалению в процессе увеличесния весов, когда я дошла до отягощения в 15 кг, страшно заболела спина. Я бегом к доктору и выяснилось, что с моим проблемным позвоночником именно занятия со штангой мне противопоказаны. Жаль до слез! Но здоровье дороже.

Однако, очень рекомендую всем, у кого позвоночник в порядке! Попка будет, как орех!