УЧИМСЯ РОЖАТЬ! Кто прошел через это-поделитесь, как правильно вести себя в

Родила двоих девчонок. Старшую рожала, была молодая и неопытная. Когда были самые сильные схватки было так больно, что думала потеряю сознание. Не могла сдерживать крик. Устала ужасно. Думала вообще больше никогда рожать не буду, хотя роды прошли нормально, без разрывов. Решилась на второго ребенка только через 12 лет! Вспомнила все и решила для себя, что как бы больно не было, кричать не буду. И все роды молчала. Девчонки, которые со мной рожали, потом даже восхищались "как это ты ни разу не вскрикнула". А так легче, когда не кричишь. Надо только правильно дышать. А вообще, самое главное в такой момент думать не о себе, а о ребенке. Не жалеть себя. Помочь малышу поскорее родиться. Я свою младшенькую родила с трех схваток за 5 минут. Ну и, конечно, врачей тоже надо слушать.