УЧИМСЯ РОЖАТЬ! Кто прошел через это-поделитесь, как правильно вести себя в

здравствуйте! я прошла через это дважды. правильно, страха быть не должно. главное, если опытный акушер, слушать его во всем.а во-вторых, делайте во время схваток все что угодно, главное, чтобы это облегчало процесс. как сейчас говорят врачи это можно делать- вставать на коленки,массировать поясницу и область крестца и дышать как собачка.