Лепим соблазнительные ножки, упругую и круглую попку... Все возможно!!! Надо ...

leluse4ek · 21.07.2009, 21:16

Я приседаю с 30 кг, обычно 5 сетов по 8 повторений плюс до того с 20 кг для разминки, могу с 40, но меньше повторов,но тяжеловато с 40 дается, и рядом никого нет, кто бы технику понаблюдал, а становую не делаю пока, разучиваю технику с грифом или гантельками, которые как раз 10 кг и дают - ну это мало мне

21.07.2009, 21:16	#11
leluse4ek Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 674 Спасибо: 0	Я приседаю с 30 кг, обычно 5 сетов по 8 повторений плюс до того с 20 кг для разминки, могу с 40, но меньше повторов,но тяжеловато с 40 дается, и рядом никого нет, кто бы технику понаблюдал, а становую не делаю пока, разучиваю технику с грифом или гантельками, которые как раз 10 кг и дают - ну это мало мне __________________ ЖИЗНЬ ТАК НЕОБРАТИМА И БЫСТРА, ЧТО НУЖНО ЖИТЬ В ОЪЯТЬЯХ ПОЗИТИВА!