Тема для НОВИЧКОВ. Задавайте любые, даже самые, на первый взгляд, наивные ...

Nota Bene · 10.02.2010, 16:14

Елена, если что не так, так это то, что степ на последней станции. В конце тренировки должна быть заминка, т.е. растягивающие упражнения и релаксация. А в остальном у меня замечаний нет. Методы, методики и средства бывают разными, главное, чтобы они решали поставленные задачи.
Такой вид построения тренировки встречается часто:
разминка--аэробн.упр.--силовые упр.-- аэробные упр.-- заминка

10.02.2010, 16:14	#11
Nota Bene Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 306 Спасибо: 0	Елена, если что не так, так это то, что степ на последней станции. В конце тренировки должна быть заминка, т.е. растягивающие упражнения и релаксация. А в остальном у меня замечаний нет. Методы, методики и средства бывают разными, главное, чтобы они решали поставленные задачи. Такой вид построения тренировки встречается часто: разминка--аэробн.упр.--силовые упр.-- аэробные упр.-- заминка __________________ Я снова с вами!!!!!!!!!!!!!