Тема для НОВИЧКОВ. Задавайте любые, даже самые, на первый взгляд, наивные ...

Альфа · 12.11.2009, 13:25

Что косается упражнений на косые мышцы:
Если у вас фигура "песочные часы"(гинекоидный тип) смело делайте упражнения на косые мышцы.
Если у вас фигура "широкие плечи и узкий таз, т.е. талия сглажена"(андроидный тип).в этом случае на косые мышцы нагрузку надо уменьшить..и исключить отягощения(гантели,бодибары и т.д)
p.s.Информация, только для женщин..

12.11.2009, 13:25	#11
Альфа Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 368 Спасибо: 0	Что косается упражнений на косые мышцы: Если у вас фигура "песочные часы"(гинекоидный тип) смело делайте упражнения на косые мышцы. Если у вас фигура "широкие плечи и узкий таз, т.е. талия сглажена"(андроидный тип).в этом случае на косые мышцы нагрузку надо уменьшить..и исключить отягощения(гантели,бодибары и т.д) p.s.Информация, только для женщин.. __________________ Не разрушайте мои нервные клетки, в них живут нервные тигры!