Тема для НОВИЧКОВ. Задавайте любые, даже самые, на первый взгляд, наивные ...

Альфа · 07.11.2009, 13:46

Роза, есть перед тренировкой нельзя, как мин за 2-3 часа..Если поесть, то кровь будет не к мышцам , а к желудку приливать..заработают все железы секреции.могут появиться боли в боку, чувство тяжести в области желудка и др. диспептические явления, например изжога..Последний прием пищи, перед тренировкой даже за 2-3 часа должен быть легким..пища должна быть легко перевариваемой и не жирной, и соблюдайте меру..А иначе тренировка с полным животом может показаться мучением..

07.11.2009, 13:46	#11
Альфа Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 368 Спасибо: 0	Роза, есть перед тренировкой нельзя, как мин за 2-3 часа..Если поесть, то кровь будет не к мышцам , а к желудку приливать..заработают все железы секреции.могут появиться боли в боку, чувство тяжести в области желудка и др. диспептические явления, например изжога..Последний прием пищи, перед тренировкой даже за 2-3 часа должен быть легким..пища должна быть легко перевариваемой и не жирной, и соблюдайте меру..А иначе тренировка с полным животом может показаться мучением.. __________________ Не разрушайте мои нервные клетки, в них живут нервные тигры!