На Ваш взгляд, какие занятия эффективнее - дома или в спортзале и почему?

[Богема]

Я убедилась на себе,что в спортзале занятия значительно эффективнее.И зависит это от многих факторов!Грамотный тренер,который всегда покажет,как правильно сделать то или иное упражнение,чтобы оно было максимально эффективно;задор,эмоции прекрасные;стараешься не остать от других.Атмосфера совсем другая,чем при занятиях дома,программа более интенсивная,что-ли,темп опять же.Хотя я понимаю,что есть люди,которые в силу характера или каких-то еще причин любят заниматься дома - спешить ни за кем ни надо,все потихоньку,передохнуть можно,если что.