Ваше примерное меню на день

[Актриса]

я исключила из своего рациона все сладкое ,кроме меда.его я добавляю в зеленый чай.хлеб научилась есть,как отдельное блюдо только по утрам со сливочным маслом и сыром.обед состоит в основном из отварных овощей с оливковым маслом или каш,а ужин строго в 16.00,не позже,из белковой пищи и зеленых овощей(кусок куриной грудки или рыба,могу съесть яйцо,кефир,огурцы).пробовала питаться раздельно,но мой организм отверг это сразу.резко отреагировал болями в желудке.так что раздельно питаться-это кому как пойдет.моя подруга уже 10 лет так живет,ей нравится,привыкла.