 |
 |
|
|
 |
 |
|
|||||||
|
|
Опции темы | Опции просмотра |
18.03.2009, 19:05
|
#11 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 3,430
Спасибо: 0
 |
СУПЕРСЕТЫ ДЛЯ НОГ БУДУТ ВЫГЛЯДЕТЬ ТАК:
приседания + становая тяга на прямых ногах; жим ногами + сгибания ног на тренажере; плие приседы+ становая тяга; сгибания ног+ шаговые выпады.
__________________
Не когда не спрашивайте человека, за что он вас любит:стоит ему над этим задуматься, как может оказаться, что любить вас не зачто. |
|
|
Древовидный вид