извините, если повторюсь. подскажите, чем и как можно заниматься во время ...

[Bon Jour]

да что вы, Оля. на 8-й неделе даже думать не нужно еще о разгрузке.Если вы будете слишком набирать вес в третьем триместре(только тогда!), гинеколог сам посоветует вам такие дни. Я разгрузочные дни не устраивала, просто интуитивно питалась правильно. Боялась диатеза, т.к. сама аллергик была в детстве, поэтому сладкое не ела вообще все месяцы. Налегала на молочку, овощи-фрукты,зелень, рыбу, мясо не хотелось. За всю беременность набрала 7 кг, ребенок родился в 41 неделю с весом 3300.