СПОРТИВНЫЙ ДНЕВНИК (кто что,сегодня сделал на пользу тела) - Страница 126

Наталья Молодина · 29.09.2010, 12:54

Здравствуйте! Насмотрелося в вашем альбоме всякой, всячины очень интересной и решила с сегоднещнего дня заняться собой. Для начала ограничела себя в еде, покочала прес и так кое какие упражнения сделала. Думаю что это только начало!

29.09.2010, 12:59

Девочки, мы молодцы

E-Name · 29.09.2010, 16:00

утром перед работой полчаса йога и 10-минутная пробежка до метро

Спящий Демон · 30.09.2010, 09:49

Сегодня шейпингом занималась с 9 до 10, а потом генеральная уборка. нагрузка ещё та.

30.09.2010, 10:45

Сегодня зарядку утром (таже), душ, скраб антицеллюлитный, сыворотка утро, на работу, в садик, амбулаторный прием

No Stress · 30.09.2010, 14:29

тренировка-ноги,попа,пресс.Ка кардио меня не хватило .Оделась и пошла пешком по магазинам.Так"уходилась",чуть за младшим в школу не опоздала.Остаток дороги-бежала.

Завтра на работу,протирать стул и кресло автомобиля.На работе только мозги тренируются.

01.10.2010, 07:47

Я на работе вокруг больных так иногда напрыгаюсь, ног не чувствую. Я так утром зарядка, душ. скраб. сыворотка, и на работу. Вчера в подготовительной школе было собрание с 18.00, закончилось поздно, пока домой добралась с ребенком, вся как собака устала. Ребенка накормить, спать уложить, вечерний комплекс сделать, умыться, спать завалиться, еще и Глухаря смотрела, естественно, не выспалась, а на работе нужно быть хорошей и красивой. откуда синякам под глазами не взяться

Железяка · 01.10.2010, 07:56

Счастливые девченки, занимаетесь. А я вот с понедельника не могу физические нагрузки делать, побывала у хирурга, мини операция была. Так без движения для меня каторга. С понедельника бегом на фитнес.

01.10.2010, 08:05

не перессердствуйте, всего по немногу

No Stress · 01.10.2010, 12:13

Ирина,а разве можно так часто скраб?Вроде бы 1 раз в неделю-максимум два?

29.09.2010, 12:54	#1251
Наталья Молодина Новичок Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 1 Спасибо: 0	Здравствуйте! Насмотрелося в вашем альбоме всякой, всячины очень интересной и решила с сегоднещнего дня заняться собой. Для начала ограничела себя в еде, покочала прес и так кое какие упражнения сделала. Думаю что это только начало! __________________ Я В РЕЖИМЕ НАПЛЕВАТЬ!!!!

29.09.2010, 16:00	#1253
E-Name Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 1,293 Спасибо: 0	утром перед работой полчаса йога и 10-минутная пробежка до метро __________________ Хочешь меня? Пошли смс со словами 'Я Тебя Хочу' на номер 3635 и получи мелодию 'Мечтай Дальше'......

30.09.2010, 09:49	#1254
Спящий Демон Пользователь Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 33 Спасибо: 0	Сегодня шейпингом занималась с 9 до 10, а потом генеральная уборка. нагрузка ещё та. __________________ АЛИШКЕ ГОДИК!!!)))))))

30.09.2010, 14:29	#1256
No Stress Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 624 Спасибо: 0	тренировка-ноги,попа,пресс.Ка кардио меня не хватило .Оделась и пошла пешком по магазинам.Так"уходилась",чуть за младшим в школу не опоздала.Остаток дороги-бежала. Завтра на работу,протирать стул и кресло автомобиля.На работе только мозги тренируются. __________________ Если ты способен улыбаться жизни, жизнь всегда улыбнется тебе в ответ.

01.10.2010, 07:56	#1258
Железяка Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 102 Спасибо: 0	Счастливые девченки, занимаетесь. А я вот с понедельника не могу физические нагрузки делать, побывала у хирурга, мини операция была. Так без движения для меня каторга. С понедельника бегом на фитнес. __________________ Мои хорошие!!!! Если вас во мне что-то смущяет, не нужно сообщать мне об этом...попробуйте пережить потрясение самостоятельно ))

29.09.2010, 12:59	#1252
Olive Branch Гость Сообщений: n/a	Девочки, мы молодцы

30.09.2010, 10:45	#1255
Craven Moorehead Гость Сообщений: n/a	Сегодня зарядку утром (таже), душ, скраб антицеллюлитный, сыворотка утро, на работу, в садик, амбулаторный прием

01.10.2010, 07:47	#1257
Fritzie Гость Сообщений: n/a	Я на работе вокруг больных так иногда напрыгаюсь, ног не чувствую. Я так утром зарядка, душ. скраб. сыворотка, и на работу. Вчера в подготовительной школе было собрание с 18.00, закончилось поздно, пока домой добралась с ребенком, вся как собака устала. Ребенка накормить, спать уложить, вечерний комплекс сделать, умыться, спать завалиться, еще и Глухаря смотрела, естественно, не выспалась, а на работе нужно быть хорошей и красивой. откуда синякам под глазами не взяться

01.10.2010, 08:05	#1259
Lynn C. Doyle Гость Сообщений: n/a	не перессердствуйте, всего по немногу

01.10.2010, 12:13	#1260
No Stress Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 624 Спасибо: 0	Ирина,а разве можно так часто скраб?Вроде бы 1 раз в неделю-максимум два? __________________ Если ты способен улыбаться жизни, жизнь всегда улыбнется тебе в ответ.