 |
 |
|
|
 |
 |
19.04.2009, 16:58
|
#171 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 3,430
Спасибо: 0
 |
Александра, не надо еду в себя загонять объемами, надо часто, но мало! Ваша порция должна уместиться в ладошке.
__________________
Не когда не спрашивайте человека, за что он вас любит:стоит ему над этим задуматься, как может оказаться, что любить вас не зачто. |
|
|
|
19.04.2009, 16:59
|
#172 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 1,768
Спасибо: 0
|
тренировки должны быть с нарастающей интенсивностью, вы занимаетесь больше года, что изменилось в тренировках?
Когда тренировки станут интенсивнее тогда и изменения будут.
__________________
своим повиденьем я многим не нравлюсь!!!расслабьтесь ребята я не исправлюсь!!! |
|
|
|
|
19.04.2009, 17:04
|
#173 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 3,430
Спасибо: 0
|
Да вы можете хоть поселиться в зале и заниматься круглосуточно, но если не наладите питание, толку не будет!
__________________
Не когда не спрашивайте человека, за что он вас любит:стоит ему над этим задуматься, как может оказаться, что любить вас не зачто. |
|
|
|
|
19.04.2009, 17:05
|
#174 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 3,430
Спасибо: 0
|
И еще важно, чем именно вы занимаетесь?
__________________
Не когда не спрашивайте человека, за что он вас любит:стоит ему над этим задуматься, как может оказаться, что любить вас не зачто. |
|
|
|
|
19.04.2009, 17:08
|
#175 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 1,173
Спасибо: 0
|
интенсивнасть может быть силовой а может быть и аэробной на выносливасть
__________________
На подушке тихо-тихо счастье маленькое спит. За игрушку уцепилось, тихо носиком сопит. |
|
|
|
|
19.04.2009, 17:15
|
#176 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 3,430
Спасибо: 0
|
Я знаю много женщин, которые годами ходят на аэробику и степ, а внешне не меняются. Лучшая комбинация для преображения фигуры - силовой тренинг+ кардио!
__________________
Не когда не спрашивайте человека, за что он вас любит:стоит ему над этим задуматься, как может оказаться, что любить вас не зачто. |
|
|
|
|
19.04.2009, 17:16
|
#177 |
|
Пользователь
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 27
Спасибо: 0
|
Наивный вопрос: - Хочу быть огромным чудовищем. Посоветуйте как?
__________________
Запахло весной-Метелям отбой. |
|
|
|
|
19.04.2009, 17:17
|
#178 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 3,430
Спасибо: 0
|
Только силовой тренинг и силовая в группе, это не одно и то же!
__________________
Не когда не спрашивайте человека, за что он вас любит:стоит ему над этим задуматься, как может оказаться, что любить вас не зачто. |
|
|
|
|
19.04.2009, 17:17
|
#179 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 1,173
Спасибо: 0
|
сань 5 балло ты как всегда лудше помаги девочка..кстати данный мужчина пройфи сваего дела это для женьщин инфа..
__________________
На подушке тихо-тихо счастье маленькое спит. За игрушку уцепилось, тихо носиком сопит. |
|
|
|
|
19.04.2009, 17:18
|
#180 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 3,430
Спасибо: 0
|
Аэробика это тоже кардио!
__________________
Не когда не спрашивайте человека, за что он вас любит:стоит ему над этим задуматься, как может оказаться, что любить вас не зачто. |
|
|
|
Линейный вид
