Личный кабинет ДМИТРИЯ СИЗОВА - врача и любителя фитнеса. Кто на прием? - Страница 8

19.02.2009, 05:58

Дмитрий ,у меня своя тема.

Долго лечилась,может Вы мне дадите достойный ответ.

Больше 10 лет работаю инструктором,ежедневные нагрузки по 3-4 часа.Нашли несколько лет назад анемию,а причина не установленна.Сейчас иногда пью железо ,состояние гораздо лучше.Когда снижаю аэробные нагрузки ,чувствую себя более удовлетворительно.Посоветуйте может от них совсем отказываться?Как себя поддерживать?

Азбука · 20.02.2009, 19:16

А у меня такая проблема. Я активно занималась спортом, а сейчас по некоторым причинам не имею возможности заниматься совсем! Помогите, подскажите, что делать, чтобы не расплыться и не потерять форму.хотя какая форма без спорта. помогите советами!!

Агапьев · 22.02.2009, 14:58

Анна, вы спрашиваете про противопоказания к занятиям фитнесом, они самые простые: серьезные заболевания, здесь нужна консультация с врачом и ваше самочувстивие, на него вы можете ориентироваться. Почему у вас возник такой вопрос? Думаю не с проста. Пауэрлифтинг-это серьезный спорт, одно время я сам занимался. Для девушек нет преград, можно заниматься, почему нет, главное знать меру и проконсультироваться с вашим доктором.

Агапьев · 22.02.2009, 15:02

Ольга, по поводу стоп: нужна консультация с врачом ортопедом или хирургом-травматологом. Возможно идет изменение свода стопы, причиной тому может быть нагрузка.

Агапьев · 22.02.2009, 15:05

Лариса, попробуйте пить витамины в комплексе, где есть железо или просто витамины и железо. А если есть возможность отказаться от аэробных нагрузок совсем- пробуйте. Следите за своим самочувствием.

Агапьев · 22.02.2009, 15:07

Лена, трудно без спорта. Первое и самое главное-диета! И хоть пресс на кровати, велосипед, ну самое элементарное, утренняя гимнастика, ну хоть приседания, что-нибудь.

22.02.2009, 19:35

Дмитрий подскажите пожалуйста, когда после занятий фитнесом, все же возникает чувство голода, что посоветуете, чтоб уталить его, с меньшим вредом для организма. Поскольку уж не очень хочется набирать лишние кг. (F)

22.02.2009, 19:49

Ну если Вы и правда врач, то у меня вопрос такой: что делать, если вдруг во время турпоездки отекло лицо? Особенно с левой стороны. Даже пофоткаться крупным планом не решилась. А еще с праздником Вас!

Азбука · 24.02.2009, 14:16

Спасибо Дмитрий!! а то, что без спорта беда-это вы правы! Просто умираю! Спасибо за советы!!!

24.02.2009, 16:52

Здравствуйте, Дмитрий! перечитала весь ваш форум. Чувствуется, что отвечает профисионал.

А у меня такой вопрос: как вы относитесь к бодифлексу? Тоисть приносить ли пользу? есть ли какие-то противопоказания?

Я занимаюсь БФ неделек две(каждое утро) , мне нравиться и чувствую себя хорошо. А еще хожу в фитнес-клуб на пилатес (три разы в неделю, тренировки по часу). Можно ли делать БФ в тот день. что тренировки?

20.02.2009, 19:16	#72
Азбука Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 929 Спасибо: 0	А у меня такая проблема. Я активно занималась спортом, а сейчас по некоторым причинам не имею возможности заниматься совсем! Помогите, подскажите, что делать, чтобы не расплыться и не потерять форму.хотя какая форма без спорта. помогите советами!! __________________ И целого мира мало........

22.02.2009, 14:58	#73
Агапьев Пользователь Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 55 Спасибо: 0	Анна, вы спрашиваете про противопоказания к занятиям фитнесом, они самые простые: серьезные заболевания, здесь нужна консультация с врачом и ваше самочувстивие, на него вы можете ориентироваться. Почему у вас возник такой вопрос? Думаю не с проста. Пауэрлифтинг-это серьезный спорт, одно время я сам занимался. Для девушек нет преград, можно заниматься, почему нет, главное знать меру и проконсультироваться с вашим доктором. __________________ Только Канны!!!!!

22.02.2009, 15:02	#74
Агапьев Пользователь Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 55 Спасибо: 0	Ольга, по поводу стоп: нужна консультация с врачом ортопедом или хирургом-травматологом. Возможно идет изменение свода стопы, причиной тому может быть нагрузка. __________________ Только Канны!!!!!

22.02.2009, 15:05	#75
Агапьев Пользователь Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 55 Спасибо: 0	Лариса, попробуйте пить витамины в комплексе, где есть железо или просто витамины и железо. А если есть возможность отказаться от аэробных нагрузок совсем- пробуйте. Следите за своим самочувствием. __________________ Только Канны!!!!!

22.02.2009, 15:07	#76
Агапьев Пользователь Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 55 Спасибо: 0	Лена, трудно без спорта. Первое и самое главное-диета! И хоть пресс на кровати, велосипед, ну самое элементарное, утренняя гимнастика, ну хоть приседания, что-нибудь. __________________ Только Канны!!!!!

19.02.2009, 05:58	#71
Lucy Fer Гость Сообщений: n/a	Дмитрий ,у меня своя тема. Долго лечилась,может Вы мне дадите достойный ответ. Больше 10 лет работаю инструктором,ежедневные нагрузки по 3-4 часа.Нашли несколько лет назад анемию,а причина не установленна.Сейчас иногда пью железо ,состояние гораздо лучше.Когда снижаю аэробные нагрузки ,чувствую себя более удовлетворительно.Посоветуйте может от них совсем отказываться?Как себя поддерживать?

22.02.2009, 19:35	#77
Rasch Гость Сообщений: n/a	Дмитрий подскажите пожалуйста, когда после занятий фитнесом, все же возникает чувство голода, что посоветуете, чтоб уталить его, с меньшим вредом для организма. Поскольку уж не очень хочется набирать лишние кг. (F)

22.02.2009, 19:49	#78
Ophelia Payne Гость Сообщений: n/a	Ну если Вы и правда врач, то у меня вопрос такой: что делать, если вдруг во время турпоездки отекло лицо? Особенно с левой стороны. Даже пофоткаться крупным планом не решилась. А еще с праздником Вас!

24.02.2009, 14:16	#79
Азбука Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 929 Спасибо: 0	Спасибо Дмитрий!! а то, что без спорта беда-это вы правы! Просто умираю! Спасибо за советы!!! __________________ И целого мира мало........

24.02.2009, 16:52	#80
Gaye Barr Гость Сообщений: n/a	Здравствуйте, Дмитрий! перечитала весь ваш форум. Чувствуется, что отвечает профисионал. А у меня такой вопрос: как вы относитесь к бодифлексу? Тоисть приносить ли пользу? есть ли какие-то противопоказания? Я занимаюсь БФ неделек две(каждое утро) , мне нравиться и чувствую себя хорошо. А еще хожу в фитнес-клуб на пилатес (три разы в неделю, тренировки по часу). Можно ли делать БФ в тот день. что тренировки?